Não aguento mais ser resiliente!

Jonatas Oliveira
há 2 dias
3 min de leitura

Não aguento mais ser resiliente!

Ser resiliente cansa porque, em muitas histórias de vida, a resiliência não começou como virtude. Começou como falta de alternativa. Não foi algo aprendido com tempo, orientação e chão firme; foi uma resposta automática quando falhar não era permitido.

Quando a vida pede adaptação contínua às perdas, às negligências, às rupturas, às instabilidades… a gente até se reorganiza, sim, mas quase sempre sem a pausa necessária para entender o que aconteceu por dentro.

Vai juntando as coisas “como dá”, e segue. E um belo dia escuta alguém dizer:

Como você é resiliente! Você é forte.

Engole o choro!

Do ponto de vista psicológico, esse tipo de “resiliência” costuma andar de mãos dadas com um estado prolongado de alerta. A mente aprende a antecipar o pior, o corpo mantém uma prontidão e as emoções são administradas com pressa.

É a dinâmica do “Engole o choro e faça o que tem que fazer!”.

Isso funciona para atravessar uma crise, mas cobra o preço da tensão virando cenário corriqueiro, o descanso virando luxo, o cuidado ficando pra depois e o depois nunca chegando.

Isso consome energia emocional de um jeito que nem sempre aparece por fora.

Quem precisou ser forte cedo aprende a se reconhecer mais pela capacidade de aguentar do que pelo direito de sentir. Em algum momento, a dor vira algo a ser administrado, não acolhido. Então, a pessoa é elogiada pela força, mas pouco cuidada na fragilidade.

A resiliência pode virar uma armadura que nos protege, mas nos custa caro. E, como toda armadura, também limita os movimentos nos impedindo de pedir ajuda com naturalidade, dificultando a admissão do cansaço e tornando constrangedor saber que a gente também precisa de alguém.

Tudo tem limite!

O discurso do “dar conta” costuma soar bonito, mas frequentemente apaga o custo subjetivo. Como se o mérito de continuar fosse maior do que a necessidade de amparo. Como se descansar fosse fraqueza. Acontece que nenhum organismo sustenta adaptação permanente sem adoecer, seja no corpo, seja no humor, seja nas relações. Há um limite fisiológico e um limite existencial.

Não precisamos endurecer até virar pedra. Precisamos distinguir o que está sob nosso controle do que não está, e agir com lucidez dentro desse recorte. Coragem, nessa perspectiva, não é viver no modo sobrevivência, e sim escolher a resposta possível sem mentir para si mesmo sobre o que doeu.

Aceitar o que não se pode mudar não significa achar bom, nem romantizar a perda. Significa não desperdiçar a própria vida brigando com o fato consumado, e, ao mesmo tempo, não confundir dignidade com ignorar as próprias limitações.

Ser resiliente não é indesejável.

Quando nos cansamos dessa armadura é porque o desenvolvimento saudável também inclui previsibilidade, acolhimento e segurança emocional. Viver sem precisar ser resiliente o tempo todo é poder baixar a guarda sem que o mundo desabe e sentir nossas emoções sem a obrigação imediata de “tirar uma lição”.

É poder compartilhar a dor, em vez de convertê-la apressadamente em desempenho.

A maturidade emocional aparece menos como capacidade de suportar sempre e mais como capacidade de alternar. Às vezes, sustentar; às vezes, recuar; às vezes, pedir colo; às vezes, dizer “não dá agora”. Saúde mental inclui o direito à vulnerabilidade, à dependência eventual e ao cuidado recebido. Resiliência é valiosa quando é escolha e recurso. Quando vira imposição, ela, com frequência, empurra necessidades profundas para um canto escuro da vida.

É bom receber aplausos por ser forte, mas é perfeito quando recebemos cuidado em nossas vulnerabilidades. É bom resolver as coisas sem incomodar outras pessoas, mas é perfeito saber com quem podemos contar e não ter medo de pedir ajuda. Porque viver pode ter dificuldade, pode ter perda, pode ter dor, mas não deve ser, continuamente, um exercício de sobrevivência.

Você merece cuidado.

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