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Os textos em "Psicologia & Saúde Mental" são enviados por nossos parceiros. Sinta-se à vontade para comentar, sugerir e compartilhar suas ideias, sempre mantendo o respeito nas interações.
Sua participação é muito bem-vinda!
Você pensa que não é bom o suficiente?
Esse pensamento não é um sinal de fraqueza e também não indica, necessariamente, uma doença psicológica. Isso chama a atenção para a capacidade de autorreflexão e o desejo por validação social.
Jonatas Oliveira
25 de jan.2 min de leitura
Aprenda a lidar com a frustração e a crítica.
Talvez seja hora de resgatar a importância da paciência, da escuta e da aceitação dos limites.
Jéssyca Martins
26 de nov. de 20251 min de leitura
Permita-se compartilhar o que sente.
Se você se mostra presente quando o outro precisa, por que acreditar que não merece o mesmo cuidado?
Jéssyca Martins
13 de nov. de 20252 min de leitura
Presentes no presente.
Qual é o tempo que você reserva para si no cotidiano? Apenas no fim de semana? Ou nem isso? A dificuldade de pausar para si revela também a dificuldade de pausar para o outro.
Jéssyca Martins
22 de out. de 20252 min de leitura
Estamos mais sensíveis ao feedback social e muito mais hiperconectados.
É fundamental espetacularizar a vida nas redes sociais para existir ou é possível viver sem tamanha exposição?
Jonatas Oliveira
6 de out. de 20253 min de leitura
Como o ambiente social afeta a saúde mental.
Somos seres sociais, e a qualidade das nossas conexões influencia diretamente como pensamos, sentimos e nos comportamos. Quando o entorno é marcado por hostilidade, isolamento ou rejeição, a mente e o corpo sofrem.
Jonatas Oliveira
9 de set. de 20252 min de leitura
Como os problemas financeiros afetam a saúde mental?
No DSM-5-TR, existe uma categoria específica para registrar quando os problemas econômicos afetam a vida de uma pessoa a ponto de se tornarem relevantes no tratamento ou no prognóstico em saúde mental.
Jonatas Oliveira
5 de set. de 20253 min de leitura
Durão ou Sensível?
Os homens estão demonstrando mais as suas vulnerabilidades e se preocupando menos em manter a pose de “H MAIÚSCULO”?
Jonatas Oliveira
11 de ago. de 20254 min de leitura
Os homens e suas emoções
Os homens também podem apresentar vulnerabilidades?
Jéssyca Martins
11 de ago. de 20251 min de leitura
Alta psicológica é uma decisão em conjunto.
A alta não significa que você nunca mais terá problemas, mas sim que você possui as ferramentas emocionais para encará-los.
Jonatas Oliveira
6 de ago. de 20254 min de leitura
Regulação Emocional na TCC: Sentir com Consciência e Equilíbrio.
A TCC ajuda a regular emoções, percebendo-as, entendendo seus pensamentos e buscando respostas saudáveis. É autoconhecimento para sentir com equilíbrio.
Lorena Pessoa
2 de ago. de 20252 min de leitura
É errado copiar a ideia do outro?
Em muitas situações de nossa vida percebemos a necessidade de tomar decisões, mas nem sempre conseguimos por estamos cansados, sem criatividade, etc.
Amanda Claudino
27 de jul. de 20253 min de leitura
Orientação Vocacional na vida adulta
Não importa a idade. Ainda dá tempo de escolher com consciência, com clareza e com respeito à sua história.
Jonatas Oliveira
6 de jul. de 20252 min de leitura
Os homens são mais propensos à agressividade?
Este texto propõe dialogar sobre agressividade em homens, respeitando a diversidade do ser e não generalizando as masculinidades.
Jonatas Oliveira
19 de jun. de 20254 min de leitura
A ansiedade do início da vida profissional.
Tornar-se um profissional não é apenas obter um diploma ou conquistar um cargo.
Jonatas Oliveira
16 de jun. de 20253 min de leitura
O que são os Transtornos da Personalidade?
Vamos compreender algumas manifestações específicas de alguns transtornos. Sempre lembrando que o diagnóstico é clínico e que cada sujeito é único, com sua história, seus afetos e suas possibilidades.
Jonatas Oliveira
10 de jun. de 20254 min de leitura
Estou sendo acolhida ou manipulada?
Mais do que rotular o comportamento do outro, o essencial é reconhecer o impacto emocional que ele causou em você.
Jéssyca Martins
8 de jun. de 20251 min de leitura
Como agem as pessoas resilientes?
Em momentos de crise muitas pessoas descobrem o poder da resiliência, encontram formas de lidar com a dor e o sofrimento e extrair lições das situações mais desafiadoras.
Jonatas Oliveira
28 de mai. de 20252 min de leitura
Se você se esforçar, vai conseguir tudo o que quiser. Será?
É preciso entender que o livre arbítrio, ou liberdade para decidir o que queremos de nossas vidas não é tão livre assim.
Amanda Claudino
22 de mai. de 20252 min de leitura
A rolagem infinita está apodrecendo os nossos cérebros?
Mais do que nunca, precisamos reconsiderar nossas práticas digitais. Isso não significa abandonar a tecnologia, mas desenvolver uma postura crítica, consciente e equilibrada diante dela.
Jonatas Oliveira
15 de mai. de 20253 min de leitura
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