Psicologia &
Saúde Mental

Plataformas de apostas e jogos digitais modernos podem ser desenvolvidos com princípios da psicologia comportamental para aumentar o tempo de permanência e estimular o uso repetitivo.

A terapia de casal virtual não é mágica, mas funciona quando há comprometimento. O psicólogo ajuda vocês a entenderem as causas dos conflitos e a desenvolverem habilidades para lidar com eles.

A psicoterapia digital é o atendimento psicológico realizado por meio de plataformas online, como videochamadas, chats ou aplicativos. No Brasil, essa modalidade ganhou força especialmente após 2020, quando a pandemia acelerou a adaptação dos profissionais e pacientes ao ambiente virtual.

Do ponto de vista psicológico, a maturidade decisória está menos associada à escolha perfeita e mais à capacidade de compromisso com o que foi escolhido. Isso envolve integrar perdas, abandonar idealizações e reconhecer que toda trajetória é, necessariamente, parcial. A fantasia de experimentar tudo impede a experiência real de qualquer coisa com profundidade.

Embora nem todos sejamos "influenciadores" no sentido moderno das redes sociais, estamos constantemente observando e sendo observados. Assim, mesmo que involuntariamente, estamos sempre alimentando o ciclo de aprendizado de outras pessoas e, da mesma forma, sendo nutridos pelas observações de terceiros.

Podemos definir um perfil íntegro como um modo de funcionamento em que o indivíduo articula autonomia, empatia e responsabilidade, mantendo coerência entre valores e comportamento mesmo sob tensão.

O autocontrole não depende apenas de “força de vontade”. Trata-se de uma habilidade que pode ser desenvolvida com estratégias consistentes e contextualizadas.

A respiração é uma função natural e automática do organismo, mas também pode ser regulada de forma consciente. Essa dupla característica faz dela um recurso simples, acessível e potencialmente útil para influenciar o estado físico e emocional no cotidiano.

Ser resiliente cansa porque, em muitas histórias de vida, a resiliência não começou como virtude. Começou como falta de alternativa. Não foi algo aprendido com tempo, orientação e chão firme; foi uma resposta automática quando falhar não era permitido.

As relações íntimas e familiares são fontes centrais de regulação emocional. Em vínculos saudáveis, encontramos acolhimento, previsibilidade e suporte para lidar com estressores. Destaca-se que relações estáveis e de apoio ajudam no enfrentamento de desafios e que a conexão social favorece o melhor manejo para estresse, ansiedade e depressão.

Atividade física ajuda na ansiedade, depressão e sono. Entenda por que psicólogos recomendam, como começar com segurança e o que diz a ciência.

A ideia de que expectativas podem influenciar diretamente a realidade não é nova. Há décadas, esse fenômeno vem sendo estudado por diferentes áreas do conhecimento, especialmente pela psicologia e pela educação. Na psicologia, esse processo é conhecido como profecia autorrealizável.

A psicoterapia online é uma modalidade de cuidado psicológico reconhecida e regulamentada, que amplia o acesso ao acompanhamento em saúde mental, preservando os princípios éticos, técnicos e científicos da prática psicológica.

Esse pensamento não é um sinal de fraqueza e também não indica, necessariamente, uma doença psicológica. Isso chama a atenção para a capacidade de autorreflexão e o desejo por validação social.

Quando nos perguntamos: "E se a pessoa tóxica dessa relação for eu?", não estamos em busca de um culpado, mas parece ser a consciência da responsabilidade afetiva nos convocando.

Quando falamos de ansiedade, é importante lembrar que ela é humana, fundamental e normal. E quando ela se torna um problema?

Quem passa por isso não costuma agir discretamente, pois o medo da separação é tamanho que transforma a pessoa em alguém hipervigilante e “onipresente” por não querer se afastar nem por um segundo.

O Transtorno de Acumulação Compulsiva (TAC) é compreendido como uma perturbação do espectro obsessivo-compulsivo, mas sua fenomenologia é distinta: envolve dificuldades severas na tomada de decisão, atribuição afetiva excessiva a objetos e padrões de organização profundamente disfuncionais.

Você recebeu uma recomendação para iniciar o uso de medicação em conjunto com seu tratamento psicológico? Aqui estão algumas informações importantes:

Os desafios na educação são muito mais do que a simples dificuldade de aprender. Para entender essa relação da Saúde Mental com o período escolar é necessário conhecer quais os problemas mais relatados por estudantes, familiares e profissionais da educação.