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Os textos em "Psicologia & Saúde Mental" são enviados por nossos parceiros. Sinta-se à vontade para comentar, sugerir e compartilhar suas ideias, sempre mantendo o respeito nas interações.
Sua participação é muito bem-vinda!
Aprenda a lidar com a frustração e a crítica.
Talvez seja hora de resgatar a importância da paciência, da escuta e da aceitação dos limites.
Jéssyca Martins
26 de nov. de 20251 min de leitura
Permita-se compartilhar o que sente.
Se você se mostra presente quando o outro precisa, por que acreditar que não merece o mesmo cuidado?
Jéssyca Martins
13 de nov. de 20252 min de leitura
Presentes no presente.
Qual é o tempo que você reserva para si no cotidiano? Apenas no fim de semana? Ou nem isso? A dificuldade de pausar para si revela também a dificuldade de pausar para o outro.
Jéssyca Martins
22 de out. de 20252 min de leitura
Os homens e suas emoções
Os homens também podem apresentar vulnerabilidades?
Jéssyca Martins
11 de ago. de 20251 min de leitura
Você não está sozinha.
A violência nem sempre começa com um tapa. Muitas vezes, ela é silenciosa, começa com palavras, com controle, com manipulações sutis.
Jéssyca Martins
14 de jul. de 20252 min de leitura
Psicoterapia também exige cuidado na escolha do profissional.
Psicoterapia é, acima de tudo, uma construção de vínculo — e cada psicólogo tem uma abordagem, uma escuta e uma presença únicas.
Jéssyca Martins
2 de jul. de 20251 min de leitura
Estou sendo acolhida ou manipulada?
Mais do que rotular o comportamento do outro, o essencial é reconhecer o impacto emocional que ele causou em você.
Jéssyca Martins
8 de jun. de 20251 min de leitura
Expressar, escrever e se conhecer
Dar voz aos próprios sentimentos pode ser um ato de cuidado, de escuta e de acolhimento. E talvez, ao escrever, você descubra um novo jeito de estar mais perto de si mesmo.
Jéssyca Martins
18 de mai. de 20251 min de leitura
Pare, reflita e se organize.
Hoje, quero compartilhar com vocês uma experiência recente que me trouxe importantes reflexões sobre acolhimento das emoções, flexibilidade e a importância de mantermos uma organização consciente na nossa vida.
Jéssyca Martins
28 de abr. de 20252 min de leitura
Nosso tempo. Nossos planos.
Quanto custa viver preso na “caixinha” da sociedade?
Jéssyca Martins
10 de abr. de 20252 min de leitura
Ansiedade: quando o alerta não desliga
Viver com ansiedade não precisa ser uma realidade interminável. Identificar os sinais do sofrimento e buscar ajuda especializada é essencial
Jéssyca Martins
30 de mar. de 20252 min de leitura
A Gestalt-terapia na prática clínica.
Ao longo da formação em Psicologia, o profissional é apresentado a diversas abordagens, e sua escolha depende de sua visão de ser humano.
Jéssyca Martins
12 de mar. de 20252 min de leitura
O trabalho clínico com a Abordagem Humanista na Psicologia
A abordagem humanista se destaca por colocar o ser humano no centro de sua prática, considerando-o em sua totalidade.
Jéssyca Martins
22 de fev. de 20252 min de leitura
Autoestima no Processo da Psicoterapia
O texto explora a importância da autoimagem na construção de uma vida saudável e equilibrada, destacando que ela vai além da aparência.
Jéssyca Martins
12 de fev. de 20252 min de leitura
Dialogando sobre o processo do luto
O que torna o luto particularmente complexo é o fato de envolver respostas físicas, emocionais, psicológicas e sociais.
Jéssyca Martins
2 de fev. de 20252 min de leitura
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