A alta não significa que você nunca mais terá problemas, mas sim que você possui as ferramentas emocionais para encará-los.

A TCC ajuda a regular emoções, percebendo-as, entendendo seus pensamentos e buscando respostas saudáveis. É autoconhecimento para sentir com equilíbrio.

A questão é: o que aconteceu na nossa sociedade que fez com que hoje as mulheres sejam praticamente as únicas responsáveis pelo cuidado dos filhos?

O tratamento do TDAH deve ser sempre pensado como um modelo integrado de atenção em saúde mental. A psicoterapia não é opcional. Ela é a base do cuidado.

Para entender o TDAH de verdade, a gente precisa juntar o que a ciência já sabe sobre o cérebro, ouvir a história de vida de cada um e como a pessoa funciona no dia a dia.

A violência nem sempre começa com um tapa. Muitas vezes, ela é silenciosa, começa com palavras, com controle, com manipulações sutis.

Na depressão, a autonomia, o senso de valor pessoal e a habilidade de gerir a própria vida podem ficar profundamente abalados.

Este texto propõe dialogar sobre agressividade em homens, respeitando a diversidade do ser e não generalizando as masculinidades.

Vamos compreender algumas manifestações específicas de alguns transtornos. Sempre lembrando que o diagnóstico é clínico e que cada sujeito é único, com sua história, seus afetos e suas possibilidades.

Quando você sabe com que tipo de comportamento está lidando, tem mais chances de sobreviver sem se culpar ou se machucar. Saberá tomar decisões coerentes com o contexto ou buscar a ajuda adequada para cada situação.

Quando cultivamos a consciência de quem somos, do que sentimos e por onde transita nossa vida interior, isso torna a ansiedade mais suportável.

Em momentos de crise muitas pessoas descobrem o poder da resiliência, encontram formas de lidar com a dor e o sofrimento e extrair lições das situações mais desafiadoras.

A escrita terapêutica nos permite colocar em palavras aquilo que por tanto tempo ficou embaralhado dentro de nós.

Mais do que nunca, precisamos reconsiderar nossas práticas digitais. Isso não significa abandonar a tecnologia, mas desenvolver uma postura crítica, consciente e equilibrada diante dela.

Simplesmente a psicologia é uma ciência que, através da psicoterapia, oferece uma série de tratamentos necessários para a Saúde Mental. Não se pode negar essa necessidade. Assim como não se pode negar a necessidade de qualquer outro tratamento de saúde.

A ansiedade em crianças e adolescentes pode ser suavizada, acolhida e até mesmo prevenida quando os pais ou cuidadores se fazem presentes nas atividades cotidianas, promovendo vivências que favorecem a autonomia e a independência.

O TOC é um transtorno que requer diagnóstico e tratamento adequados. Ele vai muito além dos hábitos ou “manias” que temos, e que, mesmo sendo diferentes, não causam prejuízo significativo ou sofrimento.

É um diagnóstico complexo e que precisa de tratamento adequado para que seja possível enfrentar os desafios sem se ferir.

Relaxar nos ajuda a aliviar dores, reduzir o estresse, combater a fadiga, melhorar o desempenho em atividades físicas e muito mais.

Viver com ansiedade não precisa ser uma realidade interminável. Identificar os sinais do sofrimento e buscar ajuda especializada é essencial